¿Qué es yoga?

Yoga significa unión.

A nivel práctico, yoga es una ciencia que nos habla de la unión y la armonía entre el cuerpo humano o fuerza vital, responsable del movimiento, llamada prana y la fuerza mental responsable del conocimiento y de la conciencia.

A nivel espiritual podemos decir que yoga es la unión del individuo con el cosmos, es decir, de la conciencia individual con la conciencia universal o ilimitada.

La práctica de yoga a través de un conjunto de técnicas como son asanas, pranayamas, bandhas, shatkarmas y meditación, sirve para equilibrar o armonizar el cuerpo, la mente y las emociones.

El yoga es un proceso que fluye y se adapta al momento, al lugar y a la necesidad del ser humano. Esta vivo.

El yoga es un camino hacia el conocimiento, nos enseña a vivir de manera consciente a través de la experiencia consciente, es asequible a las necesidades o posibilidades de cualquier persona independientemente de su edad, religión, cultura o clase social, pues cada persona puede encontrar en él su evolución y de cada uno depende hasta donde quiere llegar.

El yoga es universal y nos da el mensaje de pensar y vivir correctamente juntos y en armonía.

A nivel personal, nos nuestra el camino de ser felices y a ser mejores personas.

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