En el Centro Kendrapara, además de Yoga y Psicoterapia tenemos talleres de Entrenamiento en Atención Ecuánime o Mindfullness.
El concepto de “atención plena” incorporado a la psicología occidental como mindfulness, tiene su origen en la filosofía y enseñanzas orientales, fundamentalmente dentro del marco del budismo.
La atención plena, conciencia plena o conciencia pura (en inglés mindfulness) es una facultad espiritual o psicológica que se considera de gran importancia en el camino hacia la iluminación de acuerdo a las enseñanzas de Buda.
Y ello se considera posible llevarlo a cabo en el propio día a día. Una conciencia tranquila de las propias funciones corporales, sensaciones (sentimientos), los objetos de la conciencia (pensamientos y percepciones), y la conciencia misma. La práctica de la atención es compatible con el análisis que resulta en el surgimiento de un nuevo estilo de afrontamiento de las situaciones de la vida.
Centro de Yoga y Psicoterapia 